一个人去摸摸唱攻略(独自探寻歌唱降噪攻略)

假如你是一个热爱KTV的歌唱爱好者，常常会遇到这样一种尴尬：在高音区反复唱几遍后，嗓子会感到难受，甚至出现疼痛。为此，我们需要找到一些歌唱降噪攻略，以压制噪音并保护我们的嗓音。

一、选择适合自己的歌曲（有选择地唱高音区）

在唱歌时，选择适合自己的歌曲非常重要。如果你发现某首歌曲的高音部分因为音域范围广而难以开口，那么建议你先暂停一下并调整一下音调，以免唱得不舒服或伤害嗓子。

1. 适合自己嗓音的曲子

很多人喜欢用一种比较激烈的方式唱歌，即“放声大唱”。但是，这很容易造成声音的过度紧张和疲劳，容易出现疼痛症状。因此，在选择唱歌的曲子时，应该选择适合自己嗓音的曲子，并在唱歌时尽量减少过度发力。

2. 注意音域范围

如果你非常热爱唱高音，建议你在唱歌前先寻找一些适合自己音域范围的曲子，这样就能避免唱高音时疲劳和疼痛的问题。同时，对于大部分的歌唱者来说，唱高音不是唯一的追求，也不是必要的。

二、练习正确的呼吸技巧

良好的呼吸技巧有助于维持声带的正常状态，从而避免过度使用声带造成的不适感。以下是几种有效的呼吸技巧：

1. 慢慢地呼吸

在唱歌时，切记不要急促地呼吸。将空气缓缓地吸入和呼出，以避免过度紧张和疲劳。此外，如果可以通过一些简单的呼吸训练来加强呼吸肌肉的力量，那就更好了。

2. 如何呼吸？

口气一定要大，舌头放在下唇后方的裂缝处，然后将空气缓慢地吸入肺部，用喉咙阀把空气管住。当你将气呼出时，尽量让气流充分地流经声带，并注意将不必要的力量降到最低。如果你无法调整习惯坏呼吸，可以试着在呼气时轻轻抵抗一下，这样可以帮助你练出良好的呼吸习惯。

三、正确的喉咙控制技巧

来自喉咙的音乐，可以说是歌曲中最关键的部分之一。正确的喉咙控制技巧不仅能制约高音，而且还能避免喉咙受伤，获得舒适的歌唱体验。

1. 测试你的喉咙状态

在歌唱之前，只需通过一些简单的喉咙检查操作，就可以获得了解喉咙状态的信息。由于金属感较强，人们常用钢笔作为测试工具。唱歌之前，将钢笔柄放在喉咙上，然后轻轻地说话，如果感觉到振动，说明喉咙状态良好；如果感觉到清晰的喉咙疼痛，那就该停止唱歌了。

2. 舌头的位置非常重要

在唱歌时，将舌头放在下牙龈后方的缝隙中，这样可以减少喉部肌肉的过度使用。如果你不习惯用这个方法，可以试着将舌头放在嘴里，向上顶起。这样可以帮助你减少喉部肌肉的压力，降低唱歌时因声带过度压缩而产生的不适。

四、保护喉咙

无论你是职业歌唱家还是一位普通民众，保护喉咙是非常重要的。

1. 做好喉咙的护理工作

任何一个疲劳不堪的声带都不会为你带来好的歌唱效果。及时的饮水、休息和必要的护理都是非常重要的。

2. 不要吸烟或喝酒

吸烟会使喉咙变得极度干燥，容易引发声带的炎症。而饮酒会使你的喉咙变得越来越干。如果你不希望自己的喉咙像过程一样沙哑，那么就尽可能地避免吸烟或喝酒！

五、总结

小编说：正常呼吸、选择适合自己的歌曲，掌握喉咙控制技巧，保护喉咙都是非常重要的歌唱降噪攻略。希望这些小贴士可以帮助您在探索歌唱的过程中享受更健康和更舒适的歌唱体验。

The End